Workshop sulla gestione dello stress e dell'ansia
Il 3 dicembre 2022, Sanus Market ha ospitato un eccezionale workshop intitolato "Workshop per la gestione dello stress e dell'ansia", condotto dal rinomato Tomás Cabrera Segura. L'evento ha riscosso un grande successo, segnando una tappa fondamentale nel nostro impegno per il benessere e la sostenibilità.
Tomás, terapeuta esperto e personal coach, ha guidato i partecipanti in una giornata trasformativa. Il workshop ha affrontato emozioni chiave come rabbia, impotenza, paura, delusione, fallimento, tristezza, insensibilità e scoraggiamento, e ha mostrato come gestirle efficacemente. Tomás ha condiviso tecniche per rallentare, pensare in modo positivo, liberarsi dalle dipendenze del passato, godersi le esperienze personali, imparare a rilassarsi e l'importanza del supporto sociale. Questi argomenti sono fondamentali per una vita equilibrata e sana nella società moderna.
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La biografia di Tomás, che riflette la sua profonda conoscenza ed esperienza nel settore, è disponibile qui.
Questo workshop non è stato solo formativo, ma anche uno spazio di supporto e crescita personale. I partecipanti hanno acquisito strumenti preziosi per gestire lo stress e l'ansia nella vita quotidiana.
Noi di Sanus Market siamo entusiasti di continuare a offrire questi workshop gratuiti ai nostri clienti. Restate sintonizzati sui nostri canali social per non perdervi il prossimo evento!
