Atelier de gestion du stress et de l'anxiété
Le 3 décembre 2022, Sanus Market a organisé un atelier exceptionnel intitulé « Gestion du stress et de l’anxiété », animé par le célèbre Tomás Cabrera Segura. Cet événement a rencontré un vif succès et marque une étape importante dans notre engagement en faveur du bien-être et du développement durable.
Tomás, thérapeute et coach personnel expérimenté, a animé une journée transformatrice pour les participants. L'atelier abordait des émotions clés telles que la colère, l'impuissance, la peur, la déception, l'échec, la tristesse, l'insensibilité et le découragement, et proposait des méthodes pour les gérer efficacement. Tomás a partagé des techniques pour ralentir le rythme, cultiver la pensée positive, se libérer des dépendances passées, apprécier les expériences personnelles, apprendre à se détendre et a souligné l'importance du soutien social. Ces thèmes sont essentiels à une vie équilibrée et saine dans notre société moderne.
Produits associés
Biscuits à l'épeautre à la noix de coco et au citron
Biscuits au cacao et aux noix de cajou
Petits pains à l'épeautre aux raisins secs
Vegfir Matcha Bio 370 g
Fromage bio en tranches
Choucroute bio fraîche
La biographie de Tomás, qui témoigne de ses connaissances et de son expérience approfondies dans le domaine, est disponible ici.
Cet atelier était non seulement instructif, mais aussi un lieu de soutien et de développement personnel. Les participants ont acquis des outils précieux pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien.
Chez Sanus Market , nous sommes ravis de continuer à proposer ces ateliers gratuits à nos clients. Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour ne manquer aucun de nos prochains événements !
