Мастер-класс по управлению стрессом и тревожностью
3 декабря 2022 года в Sanus Market состоялся исключительный мастер-класс под названием «Мастер-класс по управлению стрессом и тревожностью», который провел известный Томас Кабрера Сегура. Это мероприятие имело оглушительный успех и стало важной вехой в нашей приверженности благополучию и устойчивому развитию.
Томас, опытный терапевт и персональный коуч, провел участников через преобразующий день. На семинаре были рассмотрены ключевые эмоции, такие как гнев, беспомощность, страх, разочарование, неудача, печаль, бесчувственность и уныние, а также способы эффективного управления ими. Томас поделился техниками замедления темпа жизни, позитивного мышления, освобождения от прошлых зависимостей, наслаждения личным опытом, обучения расслаблению и важности социальной поддержки. Эти темы необходимы для сбалансированной и здоровой жизни в современном обществе.
Сопутствующие товары
Печенье из полбы с кокосом и лимоном
Печенье с какао и кешью
Спельтовые булочки с изюмом
Органический матча Vegfir 370 г
Органический нарезанный сыр
Свежая органическая квашеная капуста
Биографию Томаса, отражающую его глубокие знания и опыт в этой области, можно найти здесь.
Этот семинар был не только познавательным, но и предоставил возможность для поддержки и личностного роста. Участники получили ценные инструменты для преодоления стресса и тревоги в повседневной жизни.
В Sanus Market мы рады продолжать предлагать нашим покупателям бесплатные мастер-классы. Следите за нашими страницами в социальных сетях, чтобы не пропустить следующее мероприятие!
