Germogli e germogli sono alimenti ottenuti da semi, cereali e legumi coltivati ​​nella loro fase iniziale di crescita. Possono essere consumati crudi o cotti. Questi piccoli ortaggi sono sempre più apprezzati in una dieta sana per le loro numerose proprietà benefiche per la salute.

I vantaggi dei germogli e dei germogli di Tenerife.

• Uno dei vantaggi dei germogli è che sono una fonte concentrata di nutrienti, vitamine e minerali. Questi alimenti sono ricchi di proteine, fibre, vitamine A, C, E e girone B, calcio, ferro, magnesio, potassio, fosforo, zinco e selenio, tra gli altri. Contengono inoltre enzimi digestivi che facilitano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti, rendendoli ideali per le persone con problemi digestivi o difficoltà ad assorbire i nutrienti. 
• Ogni tipo di germoglio ha un sapore e proprietà nutrizionali uniche. Ad esempio, i germogli di erba medica sono una buona fonte di vitamina C e K, calcio e ferro. I semi di soia sono ricchi di proteine ​​e minerali come ferro, calcio e magnesio.
• Un'altra caratteristica importante dei germogli e dei germogli è che sono poco calorici e ricchi di fibre. Ecco perché sono un alimento ideale per le persone che desiderano perdere peso o mantenere un peso sano. Forniscono una sensazione di sazietà senza aggiungere molte calorie alla dieta.
• Inoltre germogli e germogli sono molto versatili in cucina. Possono essere consumati crudi nelle insalate, aggiunti a zuppe e stufati, utilizzati come guarnizione nei piatti principali o anche in frullati e succhi. Possono anche essere cotti al vapore, saltati in padella o come parte del ripieno di tortillas ed empanadas.

Dona sapore ai tuoi piatti.

I germogli sono un ottimo modo per aggiungere sapore extra a determinati piatti:

• I germogli di soia possono essere utilizzati per condire pizze, pasta e riso. 
• Quelli di cavolo rosso Possono essere una sana aggiunta alle macedonie di frutta e alle insalate di verdure. 
• I germogli di girasole Sono un'ottima aggiunta alle ricette di riso e zuppe. E il germogli di senape Sono un modo delizioso per condire insalate e panini. 
• Infine, i germogli sono anche un ottimo antipasto per iniziare il pasto. Possono essere serviti da soli o accompagnati da una salsa o una vinaigrette.

Per quanto riguarda i tipi di boccioli, ce ne sono molti tra cui scegliere. I più comuni sono i germogli di soia, broccoli, germogli di erba medica, girasole, grano, cavolo rosso, cilantro y ravanello  Puoi anche fare germogli dai semi di senape, cavoli, quinoa, tra gli altri. 

Prodotti

Fragola Eco – Scatola 250 Gr. – Spagna

Lima Eco

Formaggio biologico a fette

Crauti freschi biologici

Carne Macinata Biologica

Manzo – Hamburger di Carne Eco

In conclusione, germogli e germogli sono alimenti sani e nutrienti che possono fornire molteplici benefici per la salute. Sono una fonte concentrata di nutrienti, poco calorici e ricchi di fibre, molto versatili in cucina. Inoltre, possono essere facilmente coltivati ​​in casa, il che li rende un’opzione ideale per chi cerca una dieta sana e fresca.

Al Sanus Market abbiamo una selezione di germogli, coltivati ​​a Güimar, freschi e ricchi di vitamine e sostanze nutritive. Se cerchi germogli di Tenerife, e germogli di Tenerife, devi venire a provarli.

I germogli sono un piccolo tesoro, un alimento vivo. Dove una pianta è al massimo del suo splendore, si concentra tutta la sua vitalità e, quindi, la sua ricchezza nutritiva raggiunge la massima potenza.

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