Workshop per gestire lo stress e l'ansia
Il 3 dicembre 2022, Mercato di Sanus ha tenuto un workshop eccezionale intitolato “Workshop per gestire lo stress e l’ansia”, tenuto dal famoso Tomás Cabrera Segura. Questo evento è stato un successo strepitoso, segnando una pietra miliare nel nostro impegno per il benessere e la sostenibilità.
Tomás, un terapista esperto e personal coach, ha accompagnato i partecipanti attraverso un viaggio di trasformazione. Il workshop ha affrontato emozioni chiave come rabbia, impotenza, paura, delusione, fallimento, tristezza, insensibilità e scoraggiamento e come gestirle in modo efficace. Tomás ha condiviso le tecniche di decelerazione, il pensiero positivo, il rilascio delle dipendenze precedenti, il godimento delle proprie esperienze, l'apprendimento del relax e l'importanza del supporto sociale. Questi argomenti sono essenziali per una vita equilibrata e sana nella nostra società moderna.
Prodotti
Fragola Eco – Scatola 250 Gr. – Spagna
Lima Eco
Formaggio biologico a fette
Crauti freschi biologici
Carne Macinata Biologica
Manzo – Hamburger di Carne Eco
È possibile trovare la biografia di Tomás, che riflette la sua profonda conoscenza ed esperienza sul campo nel presente documento.
Questo laboratorio non è stato solo formativo, ma anche uno spazio di sostegno e di crescita personale. I partecipanti hanno portato con sé strumenti preziosi per affrontare lo stress e l'ansia nella loro vita quotidiana.
En Mercato di Sanus, siamo entusiasti di continuare a offrire questi workshop gratuiti ai nostri clienti. Restate sintonizzati sui nostri social network per non perdere il nostro prossimo evento!
