Atelier pour gérer le stress et l'anxiété
Le 3 décembre 2022, Marché de Sanus a organisé un atelier exceptionnel intitulé « Atelier pour gérer le stress et l'anxiété », animé par le célèbre Tomás Cabrera Segura. Cet événement a connu un franc succès, marquant une étape importante dans notre engagement en faveur du bien-être et de la durabilité.
Tomás, thérapeute expert et coach personnel, a accompagné les participants dans un voyage transformateur. L'atelier a abordé les émotions clés telles que la colère, l'impuissance, la peur, la déception, l'échec, la tristesse, l'insensibilité et le découragement, ainsi que la manière de les gérer efficacement. Tomás a partagé les techniques de décélération, la pensée positive, la libération des dépendances antérieures, le plaisir de ses propres expériences, l'apprentissage de la relaxation et l'importance du soutien social. Ces sujets sont essentiels pour une vie équilibrée et saine dans notre société moderne.
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La biographie de Tomás, qui reflète ses profondes connaissances et son expérience dans le domaine, peut être consultée ici.
Cet atelier était non seulement éducatif, mais aussi un espace de soutien et de croissance personnelle. Les participants ont reparti avec des outils précieux pour faire face au stress et à l’anxiété dans leur vie quotidienne.
En Marché de Sanus, nous sommes ravis de continuer à offrir ces ateliers gratuits à nos clients. Restez connectés à nos réseaux sociaux pour ne pas manquer notre prochain événement !
