Workshop: Gesunde Gewohnheiten in den Wechseljahren
Letzten Samstag, 25. Mai, in Sanus-MarktWir hatten das Vergnügen, in Zusammenarbeit mit @NaturalmenteMargui einen unglaublich bereichernden Workshop zu organisieren. Diese für unsere Kunden kostenlose Veranstaltung war eine einzigartige Gelegenheit, wichtige Themen rund um die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen anzusprechen, insbesondere in einer so wichtigen Phase wie den Wechseljahren.
In unserem Raum in der Calle Goya 5, direkt vor der Bushaltestelle, trafen wir eine wunderbare Gruppe von Frauen, die wie viele andere mit den Herausforderungen konfrontiert sind, die mit den Jahren einhergehen. Oft kann ein Mangel an geeigneten Informationen und Strategien diese Phase schwieriger als nötig machen. Aus diesem Grund wollten wir einen Workshop anbieten, bei dem es um die Verbesserung der Lebensqualität durch gesunde Gewohnheiten und regelmäßige gynäkologische Vorsorgeuntersuchungen geht.
Margui führte uns mit ihrer Herzlichkeit und Professionalität durch mehrere grundlegende Aspekte des Wohlbefindens. Wir sprechen über entzündungshemmendes Essen, ein wirksames Mittel zur Reduzierung chronischer Entzündungen und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Wir besprechen auch die Bedeutung von Krafttraining, das nicht nur zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt, sondern auch enorme Vorteile für die Knochen- und Stoffwechselgesundheit hat.
Produkte
Lima Eco
Bio-Scheibenkäse
Bio frisches Sauerkraut
Bio-Hackfleisch
Rindfleisch – Burgerfleisch Öko
Öko-ganzes Huhn
Ein weiteres wichtiges Thema, das wir angesprochen haben, war die emotionale Gesundheit. Der Umgang mit Stress und Emotionen ist für ein ausgeglichenes und glückliches Leben unerlässlich. Margui präsentierte praktische Strategien zur Verbesserung des Schlafs und zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, einem häufigen, aber mit den richtigen Gewohnheiten beherrschbaren Problem.
Darüber hinaus besprechen wir nicht empfohlene Gewohnheiten, die sich unbewusst negativ auf unsere Gesundheit auswirken können. Sie zu erkennen und durch gesündere Alternativen zu ersetzen, ist ein wichtiger Schritt in Richtung Wohlbefinden.
Der Workshop war nicht nur informativ, sondern auch interaktiv. Die Teilnehmer tauschten ihre Erfahrungen und Sorgen in einer Atmosphäre des Vertrauens und des Respekts aus. Es war ein Raum, in dem Tabus gebrochen und Themen offen diskutiert wurden, über die viele Frauen bis vor Kurzem nicht diskutierten.
Wir möchten Margui für ihre Zeit und ihr Wissen sowie allen Teilnehmern für ihren Enthusiasmus und ihre Teilnahme herzlich danken. Ihre Anwesenheit machte diese Veranstaltung zu einem vollen Erfolg.
Bleiben Sie in unseren sozialen Netzwerken auf dem Laufenden, um mehr über die nächsten Workshops und Veranstaltungen zu erfahren, die wir organisieren werden. Bei Sanus Market engagieren wir uns für die Förderung eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils und werden weiterhin Aktivitäten anbieten, die das Leben unserer Gemeinschaft bereichern.
Wir sehen uns beim nächsten Workshop!
